Afrontar la Depresión
nov20

Afrontar la Depresión

La depresión se caracteriza por un estado de abatimiento o infelicidad transitorio o en los peores casos, permanente. Es importante distinguir entre estos estados depresivos transitorios que pueden tener más o menos justificación o raíz en experiencias vitales negativas, épocas problemáticas o crisis y la Depresión como una enfermedad crónica o una tendencia permanente. La depresión no sólo afecta al estado de ánimo sino que como...

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Trastorno de pánico
nov19

Trastorno de pánico

El pánico es una sensación de miedo intenso que surge sin un desencadenante externo que lo origine de forma justificada. A las sensaciones psicológicas de pensamientos de muerte, confusión, sensación de pérdida de control, etc. Se une la manifestación física con: sensación de falta aire o ahogo, taquicardia, mareo, hormigueos en el cuerpo, nausea… Quien lo padece lo vive como algo real e incontrolable y resulta muy impactante. La...

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Afrontar el duelo
nov19

Afrontar el duelo

El duelo es una reacción natural de adaptación ante una pérdida. Es una situación estresante de primera magnitud que lleva aparejado un proceso de afrontamiento que implica todas las esferas de nuestra vida. El duelo aparece ante cualquier pérdida bien sea un problema de salud, un cambio de estatus, ruptura de pareja, pérdida del trabajo, alejamiento o muerte de un ser querido… La dificultad de afrontar y evolucionar en un proceso de...

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