Terapia de Pareja: Cuando y para qué
Mar20

Terapia de Pareja: Cuando y para qué

Por qué se acude a terapia de pareja. Los motivos pueden ser de los más diversos, pocos o muchos, recientes o enquistados: Dificultades en la comunicación, discusiones, falta de estimulación, desencanto, falta de visión de proyecto mutuo, problemas con las familias de origen, problemas con las relaciones sexuales, infidelidades, desequilibrios en la dedicación pareja-familia-trabajo, desacuerdos en la crianza de los hijos…  Cuando acudir a una terapia de pareja. El ideal es acudir cuando se comienzan a ver indicios de que algo no está yendo como se espera, hay malestar e insatisfacción, sensación de atasco y la pareja se da cuenta de que no pueden afrontarlo por sí mismos. Sin embargo en la mayor parte de las ocasiones se espera demasiado, incluso años para hacerlo, cuando la relación está ya muy deteriorada y el desgaste en la relación es importante. Puede suceder que la pareja tenga aún la sensación de quererse pero existe una acumulación de enfados, frustraciones, decepciones, distanciamientos y frialdades que parecen insalvables.  Aunque acudir a la terapia de mutuo acuerdo, con los mismos objetivos, es la mejor de las situaciones, generalmente siempre hay uno de los dos que tiene más voluntad, motivación o confianza en los frutos que puede dar la terapia. En los peores casos el planteamiento de la pareja de cara a la terapia simplemente es gestionar la ruptura.  Qué se hace. En el encuentro de pareja trabajamos sobre los objetivos a perseguir y tratamos de encontrar las motivaciones de cada uno para avanzar en el proceso. Es necesaria una mínima voluntad de querer solucionar las cosas y una mínima coincidencia en los objetivos para el proceso, aunque estos objetivos se pueden ir transformando durante el mismo. La principal herramienta en una terapia de pareja es el trabajo sobre la comunicación. La comunicación no sólo consiste en poder expresar sentimientos, sensaciones e ideas y que haya escucha, también es importante aprender a cómo, donde y cuando expresarse. Para qué sirve una terapia de pareja. Hay dos posibilidades: recuperar la relación o romperla de la forma menos dolorosa y conflictiva posible. Un objetivo básico es la comunicación, que cada miembro de la pareja se comunique y resuelva lo que quiera para sentirse mejor con el otro y consigo mismo. Un problema de pareja no solo afecta a la relación sino que influye en la salud, el trabajo y las relaciones sociales y por lo tanto el afrontamiento o resolución del problema afectará positivamente a esos otros entornos. Una de las tareas principales es descubrir cuál es el verdadero problema o los problemas que  les afectan y que está detrás de los comportamientos negativos que hay entre ambos,...

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